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怎么吃主食能飯后不犯困？

女 | 0個(gè)月 2021-05-18 07:28:46 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 怎么吃主食能飯后不犯困？

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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-05-18 18:14:18 我要投訴

      飯后容易犯困的原因，是因?yàn)椴秃笱巧奶?，容易使人犯困，可以把一部分的白米白面換成雜糧，也可以多吃一點(diǎn)素的食物。少吃饅頭，米飯，適量的增加肉食。多吃一些水果蔬菜。

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