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晚上只吃香蕉減肥么？

保密 | 0個月 2021-05-18 00:03:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上只吃香蕉減肥么？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-18 10:24:06 我要投訴

      指導意見：
      香蕉含有很多淀粉和糖類，所以晚上只吃香蕉是不能減肥的。平時適量吃一點是沒問題的，香蕉含有很多維生素、鋅、鎂等營養成分，有潤腸通便、防止便秘的功效，同時減肥一定要通過運動來進行減肥。
      

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