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有問必答網心理健康科焦慮 → 因為房子買錯了后悔焦慮痛苦不堪

因為房子買錯了后悔焦慮痛苦不堪

女 | 25歲 2021-05-17 05:58:52 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一個月天天想房子買錯的事情早上四點醒厭食想起來就心慌無法控制自己

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2021-05-17 08:34:53 我要投訴

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒,例如情緒不穩定,心情低落,大多存在一定的精神誘發因素。例如生活中不良應激因素的影響。需要調整心態,提高自信心,及時消除誘因,嚴重者需要一定的心理治療等。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-05-17 08:26:16 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于不愉快的經歷影響所導致的焦慮,抑郁的負面情緒。
      指導意見:
      既然事情已經發生,過多的焦慮也是沒有辦法改善的,建議你冷靜下來,可以與家人和朋友進行溝通,看看能不能想一些方法來解決問題,改變目前的狀態。如果事情的結果無法改變,就不要因為發生過的事情而影響到你現在的情緒,盡量放松心態,多想積極樂觀的一面,可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-05-17 08:33:00 我要投訴

      病情分析:
      對發生的事情,你沒法改變了,如果沒法改變,只能接受這樣的現實,天天后悔,天天自責,會加重你的焦慮,要好好的調整
      指導意見:
      如果你自己實在難以調整和改變自己,也感覺到非常痛苦,可以求助專業的精神心理幫助可以進行一對一心理輔導和治療,這樣對緩解你的壓力有幫助
      
      以上是對“因為房子買錯了后悔焦慮痛苦不堪”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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