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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-17 15:45:38
可以，但是效果不明顯。益生菌主要是有助于消化，減肥必須通過運動和飲食一起。增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。減肥是個漫長的過程，不能僅僅通過吃來減肥，趁著年輕多運動才會有效果。
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