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2022-12-30 17:49:02 我要投訴
扭傷腳后多久夠恢復(fù)跑步，與扭傷的輕重程度以及患者的體質(zhì)是否得到了良好的休息，及時(shí)的治療都有關(guān)系。如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理的治療，適度的休息，一周左右的時(shí)間腫脹和疼痛完全消失，可以嘗試正常的行走、站立，如果沒有使疼痛加重，再過一周的時(shí)間可以開始跑步。跑步也需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，不可以運(yùn)動(dòng)量太大。
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