根據身上局部組織互相起風，而且出現頭暈，疲勞乏力，記憶力減退，還有拉肚子的臨床表現情況，因此身體出現了脾胃虛寒，脾胃功能代謝不良的正常反應表現，可以考慮通過溫陽利水，健脾利濕，溫里散寒藥物進行調補和治療。

      根據您提供的圖片從中醫角度來講屬于脾虛濕氣重。所以會出現手腳冰涼，可以自行去藥店購買健脾丸服用或者去正規醫院找中醫科大夫開中藥湯劑調理，用中藥期間忌口辛辣刺激性食物以及油膩食物。
      

      根據你描述的癥狀及所提供的舌苔上來看，這種情況考慮是脾陽虛伴有腎陽虛的情況，針對這種情況我建議可以考慮用中藥來調理治療，平時應清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，規律休息，不要熬夜，適當運動，以增強抵抗力。
      以上是對“身體感覺不適想調理一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！