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王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
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2021-05-16 22:16:32
踝關節鍛煉：仰臥在床上，雙腿伸直，雙足踝關節盡量向下蹬，然后停止，維持10秒鐘，在盡量向上背伸，再維持10秒鐘。如果出現疼痛比較明顯，可以服用雙氯芬酸鈉，如果麻木，可以服用維生素B12。
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