一般的情況下你想回奶的情況大約得需要一周左右，在這期間不要吃特別多的食物，尤其是不能吃油膩的食物，清淡一下，而且在奶水回去的過程中可能乳房會脹痛，所以說不要過度沖涼，嗯，觀察病情變化，正常的情況下一般的應該是可以完全恢復。
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，回奶的情況因人而異，各有不同。有的人一周之內就會癥狀全無，有的人乳汁較好，可能不適癥狀時間較長。可找中醫開一下回奶藥，這樣效果更好，如果乳房脹痛較重，可用吸奶器吸出。回奶期間少喝湯類以及少食高蛋白食物。