目前最有效的方法是每天堅持正確的刷牙按摩牙齦,促進牙齦的血液循環(huán),增強牙齦組織的抗病能力,去除局部的刺激因素,包括清潔,牙結(jié)石和牙菌斑。
預(yù)防牙周病最主要的應(yīng)該是控制牙菌斑,建議采用牙刷、牙線等機械方式去除牙菌斑,同時適當進行體育鍛煉,提高身體免疫力,定期進行口腔檢查和牙周維護,注意牙齒表面清潔,均衡飲食。
溫馨提示:
上下嗑叩牙齒10~15次,以運動牙根部,起到固齒作用。
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