呃，這情況，如果你經常不鍛煉，做一些劇烈的運動，深蹲呢，會造成腿部肌肉的一個勞力勞損，乳酸堆積，所以短暫出現一些沒勁兒，也是屬于正?，F象，你觀察慢慢一般來講就能夠恢復的，多喝一些水
      

      病情分析：
      你好，感覺腿和腳部疼痛不舒服，出現這種情況的話，那就有可能是做深蹲運動時勞累引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，做深蹲運動時要有少量逐漸增加，每次不要做的太多，在活動之前一定要做好活動前的準備工作，以免有以免有扭傷或者是拉傷的情況。