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老年人常吃黑木耳對身體有益嗎？

男 | 70歲 2021-05-16 19:58:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老年人常吃黑木耳對身體有益嗎？

醫生回復區
王松奎
王松奎 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網友：91494
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2021-05-16 21:20:35 我要投訴

      多吃黑木耳對老人有好處的。黑木耳含鐵量高，可以補血。其中含有豐富的纖維素和植物膠原，能夠促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收，防止便秘，預防肥胖，還能預防直腸癌和消化系統疾病。
      

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