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有問必答網心理健康科 → 莫名其妙的心煩,很難受

莫名其妙的心煩,很難受

女 | 31歲 2021-05-16 19:04:41 3人回復 來自

健康咨詢描述: 現在就是很煩,特別特別的鬧心,很難受,氣也不夠用的感覺,不知道該怎么辦好

醫生回復區

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-05-17 08:55:58 我要投訴

      病情分析:
      有的時候你會感覺到莫名其妙的煩躁并且很難受,也很難分清這種氣勢從哪里來也不知道怎么辦。
      指導意見:
      其實這種莫名其妙的煩躁呢,有的時候就是你內心的一些情緒積壓的太久了,所以說他們也需要找到一個出口,你可以嘗試著說一下你的經歷,我們一起探討一下,找到新的認知,讓你對事物有一個新的看法,讓你的情緒也有一個出口。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-05-17 08:58:22 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況如果能夠排除身體疾病的影響,那么多考慮存在一定的焦慮傾向。
      指導意見:
      這與你的性格因素,環境影響,精神壓力過大等都有一定的關系,建議你盡量放松心態,避免壓力過大,可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態。如果難以自我調節,可以就診于正規醫院的心理門診,經檢查后對癥接受治療。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-05-17 08:58:59 我要投訴

      病情分析:
      就你現在提供的這些癥狀來說啊,出現了這種非常的煩躁,特別的鬧心,心里難受,等相應的一些感受影響了你的正常的心情
      指導意見:
      我們每一個人在日常的生活當中并不是一帆風順的,在處理一些生活事故當中,也會有一些正常的情緒反應,適當的情緒宣泄,有利于問題的解決,只要對其他人或者社會生活,社會生活會造成危害都是可以的,包括一些哭泣等都是可以選擇的
      
      以上是對“莫名其妙的心煩,很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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