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李鶴 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 前列腺增生,泌尿結石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-05-17 11:21:16
縮陰可以每天做縮肛動作，有助于恢復陰道的緊致，還可以采取憋尿的方法，想自己排尿一半的時候，再憋住，再恢復排尿一緊一松，重復10~15次，每天做兩次，堅持做就會有明顯的效果。
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