你好!手臂疼痛需考慮肌筋膜炎等原因引起,建議及時到正規三甲醫院骨科就診,在專科醫生指導下查明原因,對癥治療,平時注意休息,避免過度劇烈活動,飲食清淡,忌食腥發食物,注意關節部位保暖,防止受涼。
請問你是做了俯臥撐以后疼痛,還是說一直都有疼痛?一般考慮可能是肌肉勞損疼痛,可能是因為長時間姿勢不正,受涼勞累導致的建議要適當的活動,不要長期保持一個姿勢,可以進行理療熱敷。
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