減肥的女生每天應(yīng)該攝入多少脂肪多少熱量
女 | 0個月 2021-05-16 17:08:51
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2021-05-16 18:04:43
減肥女性一天攝入1500個卡路里左右，在減肥的時候一定要加強(qiáng)身體的鍛煉，可以經(jīng)常的去跑步，能夠非常有效的排除身體里面的毒素，而且還能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果，平時的飲食一定要以清淡為主，絕對不可以吃辣椒，也不可以吃油性的食物。
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