醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-16 18:31:29
小學生可以通過合理膳食和有氧運動的方法瘦大腿。比如慢跑、快走、跑步、爬山，運動過程中有利于將體內的脂肪和熱量消耗，從而達到瘦腿作用，同時還需要保持清淡和粗纖維的飲食比如水果蔬菜，里面含有的纖維素可以促進腸道蠕動和食物消化，長時間堅持可以起到瘦大腿作用。平時要避免長時間久坐，避免過多攝入含脂肪以及含膽固醇較高食物。
醫生在線免費咨詢
