病情分析：
      30歲男性，常常會打盹，而且睡覺就做夢，從小到大都這樣，感覺到以后希望得到有效的解讀，盡快恢復身心健康
      指導意見：
      可以理解到你對自己健康狀況的關注，那么除了桌面之外，是否還有其他的不舒服感覺，飲食睡眠，免疫力系統，情緒等等，如果僅僅是睡眠，你只要靠譜，了解知識就夠了，做夢是睡眠的必然現象，大可不必在意，如果有其他的不舒服感受，就需要進一步的進行交流
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，只要睡覺就做夢，說明睡眠質量不好。因為夢境只有在淺睡眠狀態下才會記憶，深睡眠的過程中雖然也做夢，但是夢境是記不住的。
      指導意見：
      只要第二天精神尚好，身心不感到疲憊，不影響正常生活和工作，就不要過于的在意。因為做夢是腦細胞在睡眠中的正常生理反應，只要平時注意生活規律，晚飯不要吃得過飽，睡前不要玩手機，放松身心，安靜入睡，對身體健康不會有什么影響。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己一睡覺就做夢，從小到大都是這樣。
      指導意見：
      做夢是一種生理心理現象，夢境與壓力，內心困擾，情緒狀態，以及睡眠環境有很大的關系。如果從小到大一睡覺就做夢，這也說明你是一個比較愛焦慮的人。首先建議你做到規律生活，不要熬夜。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少夢境，提高睡眠質量。第三睡前做做冥想正念減壓也會起到很好的效果的。第四，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，也是也是需要配合抗焦慮藥物治療的。
      
      以上是對“一睡覺就做夢，白天晚上都是這樣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！