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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-05-16 12:41:16
你好，準備懷孕前飲食上注意少吃辛辣刺激的食物，合理營養，多吃肉類、蛋類、豆類來保證蛋白質、脂肪、礦物質、維生素以及膳食纖維等各種營養物質的攝入。營養足夠了，才能夠維持人體正常的生理功能和代謝調節。
女性建議提前補充葉酸和維生素，有助于預防胎兒畸形。同時適當多吃肉類和豆類，增加優質蛋白的攝入，因為蛋白質是機體細胞正常活動的基礎營養，缺乏時會影響正常的代謝功能。祝安康。
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