從圖片來看正好是在外踝的位置這樣的情況肯定是有韌帶損傷和軟組織損傷的情況也不排除是由骨頭的異常，比如說出現(xiàn)了骨膜的損傷，或者是骨髓水腫的情況目前還是需要多注意休息，限制長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)注意保暖，防止受涼可以配合口服活血化瘀的藥物來促進(jìn)恢復(fù)。
      

      外傷一周建議盡量減少站立和走路時(shí)間，晚上睡覺稍抬高患側(cè)肢體，有助于病情恢復(fù)，最好去正規(guī)醫(yī)院外科門診就診，配合相關(guān)檢查確定損傷程度并積極采取有效治療。
      

      你的腳腕一個(gè)禮拜前被什么東西砸傷了現(xiàn)在可以走路，但是還是有點(diǎn)不舒服，不知道是不是韌帶損傷，我認(rèn)為這種韌帶損傷可能性應(yīng)該是比較小的同時(shí)我覺得骨折可能性很小，我認(rèn)為可以繼續(xù)休息幾天，至少再休息一個(gè)禮拜，再走可能會(huì)更安全
      
      以上是對(duì)“腳腕一個(gè)星期前被砸砸傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！