這種情況指甲蓋發紫，應該是穿的鞋子不舒服，過度擠壓造成的指甲皮下出血。這種情況一般不需要特殊治療，可以自愈的半個月左右就能夠消失。但是這期間一定要穿是著寬松的鞋子。
      

      根據你的描述過程，因為穿著鞋子不合適，擠壓局部導致甲下瘀血問題，結合你發過來的照片上看，兩側腳趾甲都有擠壓瘀血問題，首先需要更換一雙合適的運動鞋，避免擠壓局部，暫時需要休息，可碘伏消毒液消毒局部皮膚治療，避免引起感染化膿問題。
      

      病情分析：
      從圖片看是腳趾受到擠壓和壓迫引起局部的皮膚損傷，導致皮下出血，淤血的情況。
      指導意見：
      可以用熱敷療法促進淤血消散，配合服用三七活血片等藥物治療，注意鞋子寬松，避免過緊。
      
      以上是對“兩個月前我的腳穿鞋擠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！