吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素c,可以改善毛細血管的脆性,谷物富含b族維生素,可以提高人體的免疫功能,堅果,這種食物富含鋅,注意的是不可吃過敏原檢查證實過敏的食物,輕易過敏的食物,常見有海鮮、魚蝦和芒果,如果對這些食物過敏患者是決不能吃的。
溫馨提示:
保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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