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趙樂樂 肥城市中醫醫院 主治醫師
擅長: 常見的呼吸系統疾病和消化系統疾病
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2021-05-16 06:40:59
更年期綜合癥期間，要合理增強營養，盡量多選擇低熱量，低脂肪，低鹽低糖的食物，少吃或者不吃腌制膨化油膩的食物，多進行戶外活動，多進行運動合理的運動，有助于身體的健康，要保證7~8小時的充足睡眠質量，保持心理平衡，放松心態。
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