健康咨詢描述: 最近快中考了想考一中可能壓力有點大,我媽比較嘮叨,我父母也是快離婚動不動吵架的樣子,然后我現在一聽見我媽嘮叨我就開始不耐煩很煩躁想讓他閉嘴,一回家就感覺好壓抑,在學校我心情還行,忍不住的厭惡我媽,我不想這樣可是他一嘮叨我就有點生氣煩躁,我不想這樣可是就是莫名其妙的這樣了,感覺有點不孝可是真的很莫名其妙忍不住,問問咋辦啊謝謝
病情分析:
你好,看你的描述,最近馬上要中考了,你想考好的學校,所以壓力有點大,再加上媽媽的嘮叨,父母經常吵架,你心里感覺很煩,甚至都不愿意回家
指導意見:
這不是說你煩的問題,跟青春期關系并不大,你想想換做誰,自己的父母天天在家吵架也不愿意回家是不是?這很正常的一個反應,再加上他們天天吵架甚至鬧離婚打架,你不愿意回家很正常,再說了這個學習問題,父母的嘮叨,你改變不了他們,只能說自己給自己設定一個合理的目標也不要太有壓力了,你每天每周每個月都設定合理的目標,學習目標分解了,你的壓力也就不大了,每天都完成規定的學習任務,成績會有一個穩步的提高
病情分析:
你好,你的肉情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,由于臨近中考,造成學習壓力過大,考試焦慮等負面情緒引起的這種不適,另外家庭矛盾等,也對你的情緒造成的影響,這個年齡存在青春期,會有一些情緒上的波動,這是很正常的,適時的調整,是可以改善的
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮,過度最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,避免強迫思維,多和家人進行心平氣和的交流溝通,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,淡化情緒,看看效果
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