手腳腿抽筋，手腳冷，睡覺出汗
健康咨詢描述： 身高172，體重110斤 經常抽筋，洗碗時候拿碗的手容易抽筋呈雞爪狀；晚上睡覺腿涼腳涼身上出汗，胳膊和手也涼；足弓內側容易抽筋，夏天穿著牛仔褲，秋褲；腳冰涼經常緩不過來，需要電熱暖寶寶緩解冷，小腿肌肉半抽筋，腿肌肉放在暖寶寶上一會兒可以緩解，躺平身體后，蓋著毛毯，腳趾部分頂著毛毯容易抽筋，穿鞋也輕微抽筋，腳踝被空調吹的感到疼，手腕也被空調吹的疼，手指關節也吹的疼，胳膊肘部分經常有種別住筋的感覺；抽筋確實感到疼痛；睡覺時候，后背出汗，鎖骨位置出汗；夏天吃飯經常一身汗，請問是什么情況？要如何才能解決或者緩解？
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病情分析：
手腳有點抽筋考慮是血液循環不好引起的，口服一些活血通絡營養神經的治療，結合一些針灸理療熱敷按摩的方法治療，緩解癥狀，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養的食物。
指導意見：
經常抽筋的情況下，一般是缺鈣、受涼或局部神經血管受到壓迫引起的。建議要及時適當的補鈣，多曬曬太陽，多吃含維生素高的食物，促進鈣的吸收，注意局部保暖，也可以進行熱敷按摩的方式緩解癥狀。
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