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2021-05-15 21:03:00
收縮陰道可以通過鍛煉、手術(shù)達到這種效果，每天早晚可以做收縮提肛運動，每次做15分鐘，一天兩次，對于陰道松弛會有明顯的改善，還可以鍛煉排尿中斷法，走路夾緊肛門等，但都需要堅持才能有效果，也可以做陰道收縮術(shù)。
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