病情分析：
      你好，看你的描述，你最近這段時間失眠多嗎？然后遇事愛胡思亂想，姐姐也否定你，然后你自己對自己一點信心都沒有，也自我否定甚至有不想活的想法，也害怕跟人交打交道，非常難過，你似乎是抑郁了
      指導意見：
      建議你還是盡早的去醫院，精神心理科就診，明確一下診斷，看看具體是什么情況，你現在似乎是有抑郁癥存在，而且比較嚴重，似乎已經到了用藥的程度，建議你還是盡早的治療，結合心理咨詢能較快的好起來
      

      病情分析：
      上午好。從你說的情況看，抑郁癥表現明顯，比較嚴重，對你的身體，人際交往，工作學習等都有明顯影響。抑郁癥是現代人常見病，與壓力積聚，性格敏感，家庭，親子關系，情感等因素有關。
      指導意見：
      要多與家人，朋友聊聊，說一下自己的煩惱，迷茫，郁悶，不能總是一個人呆著。閑暇時間，多出去走走，活動一下身體，避免自我封閉。
      要和家里人說一下自己的情況，盡快去醫院看一下心理門診，目前有軀體不適，需要檢查一下身體，有必要遵醫囑服用抗抑郁藥調理一段時間。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。
      
      以上是對“我有點堅持不下去了我怎么了到底”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！