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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-15 13:49:39
睡前喝一點白醋是可以減肥的，因為它里面所含的醋酸可以加快體內糖分和蛋白質的新陳代謝，消耗身體里面多余的脂肪。如果要通過喝醋來減肥，白醋也好，老陳醋也好，需要注意的都是喝的時間和量。早上和晚上都可以，在早上喝可以開胃、美容養顏，幫助身體排出毒素；在晚上喝可以在夜間幫助代謝體內的糖和蛋白質，但是要注意要適量，每次10-15毫升就可以了。用這種辦法減肥的人同時還要注意空腹、有胃病、胃不好的人不能喝，否則會更傷胃。喝完以后最好再喝杯水，這樣還能達到清洗口腔、保護牙齒的作用。
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