首先應該明確一下，是否是突出于皮膚表面的，而且還要看一下它的顏色以及形狀，數量多少以及凸起程度，如果只是單純的局部皮膚色素沉著，那么可以多吃一些富含維生素c維生素e的食品應該就能夠有效的緩解
      

      你好，根據你簡單的描述，不能夠很好了解你的病情，最好是上傳圖片，這樣更能夠幫助分析你的病情。如果是脖子經常有污物洗不干凈的情況，主要考慮可能是假性黑棘皮病，這是一種常見的皮膚病，多由于肥胖原因引起，建議你可以到醫院的皮膚科就診，通過查體及完善相關輔助檢查來明確診斷，然后系統的治療。