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很焦慮擔心自己做不好害怕失去朋友

女 | 19歲 2021-05-15 12:00:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 恐懼孤獨，感覺一個人的時候會很自卑，和朋友在一起很小心翼翼害怕一旦沒有做好什么就會被拋棄，很焦慮害怕一個人時候不知道找誰幫忙，

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:01:16 我要投訴

      病情分析：
      你經常感覺擔心害怕，恐懼自己失去朋友。和朋友在一起時也會小心翼翼，特別在乎別人的感受，本來人際關系非常敏感。
      指導意見：
      這種缺乏安全感，信心不足通常是和過去的某些經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。建議多做一些自己感興趣的事，培養愛好興趣特長，增加自信。你也可以看心理醫生，接受心理疏導，在心理醫生的幫助下發現內在力量，獲得安全感，建立自信。
      

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