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有問必答網心理健康科 → 易怒,失眠嚴重,無力,焦慮,

易怒,失眠嚴重,無力,焦慮,

女 | 54歲 2021-05-15 11:52:07 3人回復 來自

健康咨詢描述: 易怒,半夜三點醒就失眠,很困,就是怎么也睡不著,無力,對什么都很焦慮,想很多,很煩躁

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-05-15 11:58:35 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,培養自己的興趣愛好,多參加一些活動,減輕壓力,精神放松,必要時可以服用一些安神的藥物。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-05-15 12:07:22 我要投訴

      病情分析:
      上午好,看你的年齡,性別,正處于更年期,這個時候更容易煩躁,易怒,睡眠問題,情緒低落和無明確原因的軀體不適。也與現實的困境,壓力,家庭,情感,性格敏感等因素有關。
      指導意見:
      目前的情況難以自控,造成心理痛苦,也影響人際關系,會惡性循環,需要盡快去醫院看一下心理門診,讓醫生開點藥治療調理一段時間。
      平時注意多出去走走,多與家人,朋友聊聊,不能自我封閉,總是一個人呆著。
      注意勞逸結合,不熬夜,不過度沉迷手機,保證自己的睡眠時間。
      多想想生活的積極面,多注意自己的優勢和進步。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2021-05-15 12:09:05 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你表述的情況,你易怒,失眠嚴重,無力焦慮.這種情況建議你去醫院檢查確診,排除更年期綜合癥.
      指導意見:
      根據你表述的情況,你現在已經50出頭,建議你去醫院精神科檢查確診.除了排除更年期綜合癥,那么有可能是焦慮癥.如果是焦慮癥,需要口服抗焦慮癥的藥物治療.平時多鍛煉身體,多戶外走走。多培養各種興趣,不。不要自己一個人長時間呆在家里。
      
      以上是對“易怒,失眠嚴重,無力,焦慮,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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