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吃蝦米可以補(bǔ)鈣嗎？

女 | 0個月 2021-05-15 07:48:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃蝦米可以補(bǔ)鈣嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:03:46 我要投訴

      你好，蝦中含有豐富的鈣質(zhì)，可以適當(dāng)食用，但是建議如果補(bǔ)鈣的話，也要適當(dāng)?shù)臄z入雞蛋牛奶，肉類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)的食物，盡量做到膳食多樣化，營養(yǎng)均衡！
      

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