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什么辦法才能提高精子的質量

男 | 0個月 2021-05-15 07:39:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么辦法才能提高精子的質量

醫生回復區
郭凱敏
郭凱敏 吉林大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 性功能障礙、男性不育、前列腺炎 幫助網友：222
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2022-12-05 14:18:40 我要投訴

      指導意見：提高精子質量的方法有以下幾點：第一點：改善生活習慣;第三點：調節飲食結構，以富含維生素，微量元素，蛋白質等的食物為主;第四點：戒煙，導致精子質量不高，吸煙是很重要的因素，所以必須要戒煙;第五點：戒酒;第六點：不要過度勞累，放松心態;第七點：增強體育鍛煉。
      

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