您好，之前月經規律嗎，是經常性推遲的嗎？上一次月經干凈后有沒有同房，當時是否采取避孕措施了？如果是經常性推遲的話，那就再觀察3~5天，因為有時候月經也容易受多種因素影響，超過一個星期沒來的話再檢查化驗。

      今年多大了？有性生活嗎？有的話需要先測一下排除懷孕，沒懷孕就觀察看看，月經推遲，可能與環境改變受涼勞累，熬夜緊張，壓力大，節食減肥，劇烈運動等有關系。
      

      指導意見：
      你好，月經期推遲一周都是屬于正常的生理現象，你才推遲四天當然是正常的。腰酸可能是著涼了或者是休息不好導致的。建議你注意做好腹部保暖，不能勞累，不要熬夜，估計這幾天就會來月經。
      
      以上是對“月經推遲四天左右時常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果沒有性生活，月經偶爾推遲幾天也是正常的，月經前有時候食欲增加可能是激素水平變化導致的，不影響你的健康，放松心情，月經不是固定不變的，影響因素很多，平時要注意飲食作息規律，保持情緒的穩定。