長欣樓患者最好不要吃高脂肪和高膽固醇的食物，尤其是動物脂肪，不要吃生冷難消化的食物，要合理搭配粗糧細糧均衡，平時飲食一定要清淡，易消化的食物，忌食煙酒。
      

      病情分析：
      你好，感覺便秘比較嚴重，出現這種情況的話，最好求生活和飲食上注意調理一下比較好的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，多運動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，如果便秘比較嚴重的話，也可以去看看中醫用中藥調理一下。