兒童預(yù)防近視眼,首先要注意保持一些好的習(xí)慣,比如看書要保持一定的距離。一段時間,以后要注意眼睛的休息,要適當(dāng)?shù)陌茨ρ壑懿课唬龠M(jìn)血液循環(huán),多吃一些富含維生素a的食物。
預(yù)防近視眼,平時應(yīng)該注意不要用眼過度,不要過多的接觸電子產(chǎn)品和長時間盯著屏幕比較亮的地方,另外讀書應(yīng)該勞逸結(jié)合,可以每一小時左右休息10分鐘,不要有過大的壓力,有時候壓力過高也會導(dǎo)致近視
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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