病情分析：
      隨便自己停藥肯定會造成癥狀的反復發作甚至于加重，這是不可取的，及早的到醫院復診，恢復你的用藥。
      指導意見：
      平時還要注意調節好自己的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，轉移注意力，調節好自身的癥狀。最重要的就是要恢復用藥，用藥物來控制好癥狀，防止癥狀的加重。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是病情出現了反復，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下去醫院復診，在醫生的指導下對癥接受治療，不要私自停藥，以免病情反復。另外，平時也要進行積極的自我調整：可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，避免受到外界負面刺激影響。
      

      最近特別不穩定，是因為之前停用的治療藥物近期失效引起的復發，建議繼續服藥治療，如果為了標本兼治，好了停藥，那么，就應當采用中醫中草藥治療，因為中草藥沒有依賴性，它是從根本上調理。
      
      以上是對“覺得最近一直很難過怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！