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前臂肌肉鍛煉有什么好辦法？

保密 | 0個月 2021-05-14 22:11:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前臂肌肉鍛煉有什么好辦法？

醫生回復區
張春雷
張春雷 松原市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節骨性 幫助網友：29395
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2021-05-14 22:29:31 我要投訴

      病情分析：前臂肌肉如果不發達，在硬拉的鍛煉中手指就會發軟，抓握不住，從而會影響其他肌肉的鍛煉。前臂肌肉發達可以讓形體更加美觀，在醫學角度來說，前臂是保健中不可忽略的一個部位，此處的關節多，肌肉，肌腱鞘長，在人體的勞動和活動中很容易導致肌肉勞損和腕管綜合征等疾病，長期對前臂肌肉進行鍛煉，使抓握有力，可調節臟腑機能，舒筋活血。
      

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