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老年人運動有什么好處

保密 | 0個月 2021-05-14 21:23:25 1人回復來自

健康咨詢描述：老年人運動有什么好處

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2021-05-14 21:38:04 我要投訴

您好，從您描述的這個情況來看，從中醫的角度來說，適當的運動可以調節人體的經絡氣血經絡，氣血調和則百病不生。另外適當的運動的話，可以增強肌肉骨骼的韌性。對于身體肯定是有好處的。但是需要注意的是，老年人的運動應該適可而止，循序漸進。

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