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有問必答網心理健康科 → 每天都很煩,很容易生氣,發脾氣

每天都很煩,很容易生氣,發脾氣

女 | 16歲 2021-05-14 21:17:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 想的事很多,很容易生氣,說話很少很少,很容易發脾氣,還容易掉眼淚

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-05-15 08:28:12 我要投訴

      病情分析:
      你看就你提供的這些情況來看,想很多的事情,容易生氣,很少說話,容易發脾氣,等等還容易哭泣,想你的一些狀
      指導意見:
      這種狀況和你目前的年齡結構,青春發育期是有直接的聯系的,我們身體快速發育的同時,心理上并不是說同步發育的,有一個不成熟的狀態,就會出現這種起伏不定的情緒問題,這是要順應我們的興趣發展,隨著我們年齡的增長,就會好起來
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-05-15 08:30:27 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響、青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整:多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,平時可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。如果難以自我調節,可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-05-15 08:32:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,強迫思維造成的原因,另外,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到會員解決問題,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,多去做一些積極開心的事情,來淡化情緒,慢慢看看效果
      
      以上是對“每天都很煩,很容易生氣,發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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