根據你描述的情況來看，這種情況考慮是脾腎陽虛引起來的這些癥狀的可能性比較大一些，結合你的癥狀及發病的原因來看，這種情況診斷是沒比較明確的，但是我建議還是考慮用中藥來調理治療，中藥的調理相對來說比較慢一些，可以慢慢的調理。
      

      根據你發過的舌苔圖片來說，屬于體內濕氣大導致的。濕氣在臨床上又分為寒濕和濕熱兩種，你這種情況屬于濕熱重引起的，建議可以口服中藥調理改善癥狀。中成藥甘露消毒丹或清熱祛濕顆粒都可以。
      

      舌體胖大，又有齒痕，舌質淡嫩水滑，典型的脾虛濕盛的表現，里急后重，大便粘膩都是濕邪的表現，脾虛肯定氣血不足，因為脾主運化，運化氣血水濕，脾虛氣血虛運化水濕無力，你才30來歲還年輕，正當壯年，調理調理會好的。不用擔心。
      
      以上是對“中醫專家，幫我診斷下病情！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！