病情分析：
      你好，根據你的描述多考慮是腰肌勞損導致的腰疼情況。
      指導意見：
      建議平時注意正確坐姿，長期坐著工作建議工作一小時適當活動，給予局部熱敷按摩針灸理療治療。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，不要長時間保持一個姿勢，避免久坐，盡量少彎腰，睡硬板床休息，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩以增強療效
      

      病情分析：
      男性，24歲，長時間久坐，引起腰不舒服，有沒有酸困感覺。
      指導意見：
      建議在坐一段時間后，要適當更換姿勢，或者起來運動一會兒。希望這些可以幫到你。
      
      以上是對“由于長期坐辦公室，這幾天腰不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，長期久坐引起的腰部不適，現在考慮腰肌勞損可能性大
      指導意見：
      建議，首先要改善習慣，不要久坐，再就是適當運動下腰部，放松肌肉。在家可以做做按摩
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，長期坐辦公室，由于長期坐立壓迫腰部，建議不要坐的太久。需要站立活動。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，可以經常伸腰活動。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種身體不舒服癥狀來看，可能和腰肌勞損或者腰椎方面因素有關系的。
      指導意見：
      建議平時還是盡量避免長時間不活動，也要加強腰部運動，也是可以通過理療熱敷之類的方法來治療改善的。