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伏案工作的人如何預防腰間盤突出出現

保密 | 0個月 2021-05-14 16:41:12 1人回復來自

健康咨詢描述：伏案工作的人如何預防腰間盤突出出現

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2021-05-14 16:46:43 我要投訴

你好，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤受到上半身的壓力過大，超過負荷向后突出壓迫神經引起疼痛。而伏案工作常常會使腰椎間盤受力過大，誘發腰椎間盤突出。所以一定要盡量減少伏案工作的時間，而且工作的時候要佩戴腰圍。工作時間長了一定要活動一下腰部要進行腰部的功能鍛煉。

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