額頭上所出現的這種情況，建議你還是應該及時配合線下的醫生給予有效的檢查接食物治療，平時要注意盡量不要吃些油炸刺激性的食物，還是要靠日常生活飲食的調理改善具體的病情癥狀。
      

      你好朋友：額頭兩側長包，無疼痛癢感覺，已經兩三年，留短發很尷尬。上傳圖片參考，可能為皮脂腺囊腫。建議你可以去正規醫院外科就診，完善相應的輔助檢查根據具體情況對癥治療，注意少用手擠避免損傷皮膚。注意飲食規律。
      

      指導意見：
      您好，需要看一下照片。可能是由于皮下囊腫引起的，是一種常見的皮膚病，屬于良性腫物，有可能進一步增大。不要吃辛辣刺激性食物，定期復查。如果沒有明顯增大，可以暫時不用治療。
      以上是對“我的額頭兩邊長了個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！