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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-14 18:23:22
跑步是最常用的瘦腿方法，錯誤的跑步方式會使腿部肌肉大量增加而變粗，正確的跑步方法是慢速跑，并且持續長時間的跑步才能達到運動減肥的目的，脂肪堆積是最常見的大腿變粗的原因，脂肪堆積是因為平時不控制飲食，這種情況需要戒掉油炸食品和高糖食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果
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