指導意見：
      精子不液化和液化時間長的常見原因是由精囊炎和前列腺炎引起的前列腺分泌的纖溶酶不足。微量元素蛋白質鋅、蛋白質硒和蛋白質缺乏；先天性前列腺缺失等。為了提高精子的不液化能力，你應該食用高品質的食物，包括蛋白質鋅、蛋白質硒和蛋白質，如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝和蛋黃，并配合玉芝元咀嚼片，以補充蛋白質鋅、蛋白質硒和蛋白質，更好地為精子健康所需。吃這些食物時，注意不要喝太多，以免影響微量元素的吸收。
      

      精液排出后一小時還沒有完全液化的狀態，應該針對原發病進行治療，前列腺炎，精囊炎以及缺乏微量元素，個人情緒的都可以引起精子不液化。平時應該注意營養物質的補充，多吃含鋅硒的食品。加強體育鍛煉，忌煙忌酒。