你好，如果女性出現貧血的這種情況下，那么是可以吃一些相關的藥物或者是相關的食物來進行調養的，比如說平時可以吃一些大棗桂圓，出一些動物的血塊，瘦肉，肝臟類的食物?？梢猿杂倚擒砧F片，可以吃復方阿膠漿以及養血補氣口服液等相關的藥物。
      

      病情分析：
      你好，如果血常規檢查的血紅蛋白60克，這種情況屬于中重度貧血的，最好在醫生的指導下服用抗貧血藥物。
      指導意見：
      這種情況最好在醫生的指導下，服用抗貧血藥物，抗貧血藥物可能會對胃腸粘膜有一定的刺激作用，可以在飯后服用，建議平時加強營養，葷素搭配，營養均衡，不要偏食，多吃點含鐵豐富的食物，如動物肝臟，動物血，黑木耳，紅棗等，定期復查血常規。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，結合年齡病情，你除了血紅蛋白低，其他有沒有問題，你沒有癥狀說明是慢性缺血，而且你可能有乏力，食欲不振等
      指導意見：
      建議你一定要注意飲食，同時排除是不是以前月經過多導致的，有沒有月經紊亂？發一下血常規
      
      以上是對“女性嚴重貧血怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，31歲。化驗血紅蛋白60g/L，本人無明顯不適癥狀。白發與貧血無直接關系。
      指導意見：
      診療建議∴需要進一步了解月經情況和貧血的類型，明確診斷后可給予補充鐵劑或者補充葉酸治療。飲食方面要補充足量蛋白，避免飲用濃茶和咖啡。