病情分析：
      如果睡覺就容易做夢，如果經常處在這樣的狀態之中，感覺到睡眠質量不高，會感覺到精神上身體上得不到好好的休息
      指導意見：
      出現這樣的情況，你自己又沒法調整和改變，最好看野生，需要看睡眠門診，可醫生聽從醫生的治療建議，這樣慢慢的調整治療
      

      病情分析：
      你好，你描述看出睡眠出現了困擾，多夢，體力恢復困難，感到難以應付日常的工作和生活，你能重視這些狀況，及時的問診是有相當好的健康意識的，這樣的狀況如果持續很久的話，又沒有明顯的誘因的話會繼續有其他影響的
      指導意見：
      建議覺察最近的生活有沒有直接的誘因？無論是身體上的和心理上的，因為睡眠的困擾，僅僅是一個信號，表明我們的生活失衡，需要去調節，如果自己覺察不出來的話，建議及時到醫院去看神經內科，由醫生做出正確的診斷，自己也需要加強鍛煉，注意調節生活，注意做一些積極的行為，會帶來一些積極的情緒