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朱海燕 濟南市中西醫結合醫院 副主任醫師
擅長: 難產及產科危急重癥、月經病，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，不
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2021-05-14 07:35:07
在備孕的時候，一般建議最好禁用5~7天。這時候男性精液當中的精子質量比較多。精子的質量相對也比較高。除了禁欲之外，在備孕期間建議男性還要戒煙戒酒，多喝水。多吃新鮮蔬菜和水果，適當的運動。保證充足的睡眠時間，不要熬夜，放松心情。
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