多喝水是可以緩解煩躁的。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出?；蛘叽罂抟粓觯I上腺素也會同淚水排，水是生命之源，人體一切生命活動都離不開水，水在身體內(nèi)不但是運送各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體而且還直接參與人體的新陳代謝，水是對身體有著獨特的按摩功效、輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑