目前的情況保守治療效果不好，建議選擇當地的三甲醫院脊柱外科行手術治療，可以選擇微創手術，手術創傷小，恢復快，術后佩戴頸椎固定三個月。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      頸椎酸，手臂痛，而且睡眠不好，從頸椎檢查來看頸椎狹窄，椎間盤突出壓迫神經導致的，這種情況最好不要推拿按摩，建議你去醫院理療科牽引，平時注意不要低頭看手機，可以做做頸部保健操，局部熱敷熱敷，促進血液循環，必要時采取微創手術治療
      

      你好，你的手臂發麻，頸部酸痛，檢查結果有椎管狹窄，頸髓有受壓迫的現象，硬膜囊受壓，這種情況下，保守治療效果應該是不太好的，保守治療，只有熱敷烤電理療，盡量的不要按摩，做理療建議你去正規的醫院，好的有效的方法，只有手術治療了。不要受風受涼，不要長時間的低頭，可以睡個頸椎枕。
      
      以上是對“頸椎酸手臂痛影響工作睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！